Trapně rychlá pomazánka

– cibulka (čerstvá jarní i s natí)
– mrkev
– marinovaný tempeh
– hořčice
– olej…- na oleji osmažíme bílou část cibulky a nahrubo nastrouhanou mrkev a osolíme. Když je zelenina orestovaná, přidáme nahrubo nastrouhaný nebo pokrájený tempeh, nať cibulky a ještě chvíli podusíme. Všechno dohromady umixujeme s hořčicí. A to je všechno .

p.s.: dobrá na chleba i do jahel.